Gesundheit & Fitness

Unsere Kurse umfassen ein breites Spektrum an Aktivitäten, von klassischem Turnen über gezielte Fitnesskurse bis hin zu Poweryoga und entspannten Yoga-Einheiten. Dabei legen wir großen Wert auf einen freundlichen und unterstützenden Gemeinschaftssinn, der das Training zu einem positiven Erlebnis macht.

Was wir euch anbieten!

Beckenboden

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Der sportliche Beckenboden. Beckenboden und Rücken gehören zusammen, wir kräftigen Beides. Ein entschleunigter Beckenbodenkurs in dem der Beckenboden im Fokus steht.

Du kannst immer einsteigen und langsam aber stetig dein Level erhöhen, bis du alle Übungen dann mitmachen kannst.

Wir freuen uns auf dich.

Trainerin

Maureen Bode
+49 176 329 078 79

Sporthalle

Zum Sportplatz 10
21220 Seevetal 

Montag

08:30-09:30

Fit von Kopf bis Fuß

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Bauch-Beckenboden-Beine-Rücken-Po für Alle.
Wir haben hier eine Gruppe mit ganz unterschiedlichen Jahrgängen, das macht es abwechslungsreich und spannend.

Zum Aufwärmen gibt es keine schwierigen Choreografien.
Die Übungen werden stufenweise aufgebaut und du „turnst“ dich nach und nach auf ein für dich passendes Aktivitätslevel.

Der Kurs ist klasse, um deine Beweglichkeit im Alltag zu verbessern und macht großen Spaß.

Trainerin

Miriam Pahl
+49 176 329 078 79

Sporthalle

Schulkamp 11
21220 Seevetal

Montag

18:15 - 19:15

Pilates & Co

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Ein Ganzkörpertraining bei dem die Tiefenmuskulatur nach einem intensiven Warm Up trainiert wird. Unter Einsatz von verschiedenen Kleingeräten steht das „Powerhouse“ im Vordergrund. Mit einer anschließenden Entspannung wird Stunde am Ende abgerundet.

Trainerin

Alexandra Meyer 
+49 4105 836 66

Yoga-Raum oder Sporthalle

Zum Sportplatz 10
21220 Seevetal

Donnerstag

19:30 - 20:30

Spinning

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Spinning für Jedermann/Frau…

Wir holen dich bei deinem Trainingslevel ab und du steigerst dein Kreislauf und deine Ausdauer gemeinsam in unserer Gruppe!

Spinning ist ein toller Einstieg in ein fittes, vitales und gesünderes Leben! Trau dich und komme zu einer kostenfreien Probestunde. Wir haben noch Plätze frei und unsere Trainer freuen sich auf dich.


Trainerin

Christian Peuker
+49 174 953 39 95

Sporthalle

Zum Sportplatz 10
21220 Seevetal 

Montag

18:45 - 19:45

Wassergymnastik

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Die Wasser-Gymnastik, auch bekannt als Aquagymnastik, ist eine erfrischende und effektive Form der körperlichen Betätigung im Wasser. Bei dieser ganzheitlichen Fitnessmethode werden gezielte Übungen im Schwimmbad oder einem anderen Gewässer durchgeführt, um die Muskulatur zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig Gelenke zu entlasten.

Trainerin

Britta Conie 
Kirsten Page

Schwimmhalle Grundschule Maschen

Schulkamp 11
21220 Seevetal

Montag

19:30 - 20:30

Wirbelsäulengymnastik

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Trainerin

n.n

Jugendraum Grundschule Maschen

Schulkamp 11
21220 Seevetal

Montag

19:00 - 20:0


Nordic Walking

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Freies Laufen im Buchwedel

Dienstag und Donnerstag um 8.30 Uhr

Treffpunkt am Parkplatz gegenüber vom Ponyhof, 
Alter Postweg 160